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卫生巾厂家:女生经期应避免剧烈运动

来源:卫生巾厂家 作者:卫生巾厂家 时间:2018-11-26 15:06
女性朋友经期期间需要格外注重卫生健康问题,选用优质的卫生巾很重要,卫生巾厂家建议女生经期应避免剧烈运动。
 
月经是女子的正常生理现象。多数妇女在月经期间有轻微的不适感觉,比平时体力要差些,容易疲劳,运动量、运动强度的耐受能力要差些。这都属于正常反应,不会影响正常的工作、学习和生活。
 
 
卫生巾厂家建议女性朋友,月经期可以参加一般的体育活动,如做广播体操、散步、打乒乓球等。这些活动,可以调节精神,改善盆 腔血液循环,从而减轻盆腔充血,有利于缓解腰腹部的不适症状,缩短经期。但要避免剧烈的体育运动,如举重、游泳、跳跃等运动。因为剧烈的体育活动能使血液循环加快,血流速度比安静时快好几倍,从而增加子宫内膜充血,造成月经过多,经期延长;剧烈的体育活动还可能造成神经系统的过分紧张,影响性腺分泌,使月经血量减少,甚至闭经。
 
月经期也不适宜游泳和冷水浴,因为子宫内膜脱落时,子宫内形成创面,容易感染;且人在月经期间对寒冷较为敏感,特别是下腹部,因为腹部血管突然收缩,可使月经减少或停止。
 
女性朋友要学会注重个人健康问题,经期应该避免进行剧烈运动,爱惜身体很重要,而且卫生巾厂家建议,在经期期间要勤换卫生巾,以免造成感染问题。